Que se necesita para amar y ser amado?

NOTA: El proposito de esta pagina es pura- y exclusivamente para impartir informacion educativa sobre varios temas relacionados a la psicologia. No puede ni debe considerarse como un vehiculo terapeutico y se recomienda consultar con un profesional en la materia para resolver cualquier problema de indole personal.

Hola queridos Lectores:

Hoy les escribire sobre el dificil y nunca bien comprendido tema del AMOR. Todos ansiamos amar y ser amados y pocos tenemos exito en nuestras relaciones de pareja. Ademas, los adultos frecuentemente se quejan de no haber sido suficientemente amados ni comprendidos cuando eran pequen~os, y los pequen~os se quejan de que sus padres no los aman bastante o no los entienden. El 51% de las parejas discuten y se distancian cuando el fulgor de la pasion se enfria y quedan con esa sensacion vacia al preguntarse "Porque? Que sucedio? Nos queriamos tanto..."

Pienso y pienso, y vuelvo a pensar en este tema del AMOR y comparto con Uds. hoy lo que para mi son los 5 ingredientes basicos y esenciales para una relacion satisfactoria, ya sea de pareja o de padres a hijos. Estos 5 factores producen un estado de AMOR perdurable y lo curioso es que son tan sencillos de poner en practica y a pesar de su sencillez, lo triste es que no es frecuente ver que reciben la atencion merecida.

Los 5 ingredientes basicos del AMOR son:

RESPETO, COMUNICACION, COMPRENSION, ACEPTACION, APRECIACION.

Cuando uno de los 5 ingredientes basicos falta, el AMOR se ve amenazado. Poco a poco empiezan a presentarse problemitas, quizas pequen~os al principio, pero al paso del tiempo desembocan finalmente en disgustos y quejas . Sin saber ni como ni cuando, el gran amor que una persona sentia por la otra se ha ido desvaneciendo y en su lugar brotaron el rencor, la frustracion y el aburrimiento.

Veamos algo logico, sencillo y claro: EL RESPETO ES AMOR Y EL AMOR ES RESPETO. O sea, es imposible realmente amar a una persona sin respetarla completamente. Y respetar a una persona significa que concientemente hacemos lo indecible para evitar hacerle dan~o.

Cuando amamos profundamente, no se nos ocurre humillar al ser amado, ni insultarlo, ni rebajarlo, ni descuidarlo, ni ridiculizarlo, ni jamas se nos ocurriria abusar de su amabilidad ni de su generosidad y mucho menos de su inocencia. Eso, para empezar, es RESPETAR y AMAR. Si queremos recibir AMOR, tenemos que darlo no solo con las palabras poeticas de un verso o una cancion romantica, sino con HECHOS.

Respetar significa admirar al ser amado (o a tus hijos) y considerarlo muy importante para el bienestar personal y de la familia.

Respetar significa apreciar mostrando dia a dia una CONDUCTA que describe la consideracion, la amabilidad, y el carin~o que sentimos hacia nuestra pareja (o hacia nuestros hijos).

Respetar significa comunicar directamente lo que deseo, lo que me gusta, o lo que me desagrada, y saberlo comunicar en forma amable y sin rodeos.

Respetar significa estar dispuesto a aceptar un error, a saber pedir disculpas cuando se ha herido al ser amado (o a un hijo) y darle la razon.

Respetar es comprender que nuestra pareja( o nuestro hijo) tiene derecho a sus IDEAS PROPIAS y no intentar cambiarlas.

Respetar es saber escuchar, saber apoyar, saber responder y querer comprender.

Respetar es tomar responsabilidad por nuestros propios sentimientos y saberlos comunicar clara y directamente.

El AMOR no es simplemente decir: "te amo". El verdadero amor es pensar en tu pareja (o en tus hijos) desear conocerla a fondo, y dia a dia mostrar con tu conducta todos aquellos sentimientos que en su totalidad describen el significado de la palabra AMOR.

Si tu hijo ha enmudecido, si ya no quiere pasar tiempo conversando contigo, si prefiere estar conectado a su aparato de musico o enviando textos, si su humor es triste o retraido, si sientes que has perdido lo que antes tenias: REVISA ESTE TEXTO Y PREGUNTATE QUE ES LO QUE TE FALTA MOSTRARLE A TU HIJO PARA QUE SE SIENTA AMADO Y COMPRENDIDO.

Si tu pareja ya no muestra interes en ti, si ya casi no se hablan, si pelean demasiado, si hacen poco el amor, si el interes mutuo ha ido desvaneciendose, REVISA ESTE TEXTO Y PREGUNTATE QUE ES LO QUE TE FALTA MOSTRARLE A TU PAREJA PARA QUE SE SIENTA AMADO Y COMPRENDIDO.

La Psico-Educacion y su importancia para una mejor vida.

NOTA: El proposito de esta pagina es pura- y exclusivamente para impartir informacion educativa sobre temas varios relacionados a la psicologia. No puede, ni debe considerarse como un vehiculo terapeutico, sino simplemente como un texto informativo.

Hola queridos Lectores:
Espero que este nuevo BLOG les ayude a mejorar su relacion familiar y de pareja. Es increible constatar que a pesar de que vivimos en la epoca moderna donde existe todo a la mano para saber como ser felices, como educar a los hijos y como tener una buena relacion de pareja, cada dia nos sentimos mas angustiados, los divorcios siguen en aumento y cada dia la educacion de los hijos es mas dificil. Espero que este blog serva tambien para el entendimiento personal, para aprender que es lo que nos beneficia o nos dan~a y para entender lo que podemos hacer al respecto.

Despues de mucho pensar y muchos an~os de trabajo ayudando a individuos, familias y parejas a entender el porque de sus problemas y como resolverlos, he decidido escribir un blog de psico-educacion, o sea: educacion sobre lo que es el proceso del funcionamiento de la mente humana.

Mi objetivo es escribir poco a poco un "recetario psicologico" con la esperanza de que los diversos temas que ire presentando les brinden un mejor entendimiento del funcionamiento de la mente humana y, sobre todo un entendimiento de como pequen~os detalles pueden crear grandes problemas. Mi meta es tambien que al tener un conocimiento mas profundo de la dinamica psicologica, puedan descartar comportamientos y formas de pensar que solo les crean problemas y que puedan escoger, en vez, nuevas maneras de ser que les brinden mayor satisfaccion y felicidad.

Empezare por definir la palabra FELICIDAD segun mi definicion preferida que es la del gran psicologo austriaco Erich Fromm: "La felicidad es la recompensa que recibimos al adoptar actitudes que nos permiten reconocer lo mejor de la Vida."

Al hacer la pregunta: "Que deseas de la Vida?" Tantisima gente ha respondido: "Quiero ser feliz".
Y a esa respuesta he seguido con otra pregunta vital: "Y dime entonces, cual es tu definicion de la felicidad? (Porque cada cabeza es un mundo, y cada quien tiene su propia idea de lo que es la felicidad). Y hecha esa pregunta, comienza el PROCESO PSICOLOGICO que no es mas que una serie de preguntas y respuestas para ACLARAR, DEFINIR, ANALIZAR y COMPRENDER como funciona tu mente, como y cuando te equivocas, por cual camino de sufrimiento y soledad interna te llevan tus ideas, la forma en que te auto-saboteas y te tropiezas; cuales han sido las consecuencias de tu forma de pensar, cuales situaciones te han afectado debido a la manera en que actuas, y asi.....hacia adelante, siempre aclarando, siempre definiendo mas y mas detalladamente tus conceptos; analizando cuidadosamente el origen de tus sentimientos, la razon de tu conducta, y finalmente ayudandote a comprender que existen miles de formas diferentes de pensar y de ser para adquirir la deseada recompensa de sentirte feliz. Es un proceso de descubrimiento como quien va en busca de un tesoro. Ese tesoro es tu ALMA, tu ESPIRITU que ha permanecido cubierto por capa sobre capa de situaciones que le han impedido crecer, ampliarse, respirar, vivir, y desarrollarse plenamente. Habiendo liberado a nuestro espiritu de la obscuridad, podemos ver como la ACTITUD que hemos tendio no nos ha servido para ser felices y ahora si, tenemos a la mano el poder para escoger una nueva actitud que nos permite reconocer lo que nos beneficia, o sea, lo MEJOR de la vida.

Hasta la proxima queridos Lectores. Me interesan mucho sus opiniones. Escribanme!